养胃护胃5种水果(养胃护胃5种水果，让你健康生活)

我们应该时刻关注自己的身体，保持健康的生活状态。而在保持健康的生活状态时，我们的饮食方式也是非常重要的。今天，就让我们来分享一下养胃护胃5种水果的好处吧！

1. 香蕉

与其他水果相比，香蕉含有更高的抗酸化物质。同时还具有保护胃黏膜，减少胃酸侵袭的作用。

2. 苹果

苹果中的果胶具有润滑肠道、降低胆固醇的作用，苹果还有助于抵御幽门螺杆菌感染。

3. 猕猴桃

猕猴桃含有大量的维生素C，能够增强人体免疫力。同时，猕猴桃中还含有黄酮类物质，可以有效预防胃溃疡病变。

4. 柚子

柚子所含的多种维生素能够有效预防和缓解变态反应性疾病，同时柚子汁能够降低胆固醇，保护心脏。

5. 蜜桃

蜜桃是一种非常适合胃肠道消化不良患者食用的水果。蜜桃中的天然果胶能够有效地润滑肠道，保护胃黏膜。