了解黑豆浆，打造健康生活

喝豆浆是我们生活中常见的事，但你曾尝试过黑豆浆吗？黑豆含有大量的营养，比如蛋白质、膳食纤维、钙、铁、锌等，它可以帮助大家保持健康、美容、延缓衰老等好处。

选择优质豆子，这是做黑豆浆的第一步，大家可以选择黑色完整、整齐的黑豆，把它泡在水中几个小时，然后加入清水打成豆浆。

黑豆浆相对于其他种豆浆，它的口感较浓郁。喜欢甜的可以加入适量的糖或蜜，也可以搭配着燕麦片、谷物等一起喝，让味道更加丰富。同时黑豆可以混合绿豆、芝麻等一起磨成粉，制成膳食补充品，了解黑豆，健康生活从今天开始！