四十二式太极拳介绍

太极拳是我国民间传统武术中的一种，历史悠久，在国内有着广泛的拥趸。而太极拳中的四十二式太极拳，则是太极拳中的高级练习方式，是许多太极拳爱好者追求的终极目标。

四十二式太极拳起源于陈氏太极拳，创始人陈发科老师为纪念其先师陈氏六世，以其原创太极拳：陈氏太极老架一路为基础，改革创新，最终打造出四十二式太极拳。

四十二式太极拳是陈式太极拳中最大的一套太极拳，分为6个部分，每个部分各含7个动作，就如同DNA结构一样，一层一层的递归而成，将“顶天立地，脚踏实地”精髓演绎的淋漓尽致。

四十二式太极拳具有练气、强身、壮骨、增强免疫力、调节心情等诸多好处。对于社区中老年人、拥有久坐办公室职业的年轻人来说，可以起到使人放松身心、缓解体力疲劳的作用，是一种健康的锻炼方式。

在日益发展的现代社会中，人们的生活压力越来越大。适当地进行四十二式太极拳的锻炼可以缓解人们的生活压力，保持身体健康。希望广大的朋友们可以通过练习四十二式太极拳来保持身心健康，享受人生。