竞技体操是一项集艺术性、技术性、高强度运动的综合性体育项目，分为男女子项目。男子项目包含自由体操、吊环、双杠、单杠、跳马和鞍马，而女子项目包括自由体操、跳马、高低杠、平衡木和综合单项。有不少竞技体操的项目是男女子共有的，像综合单项和跳马就是这样。本文介绍竞技体操男子女子项目中的平衡木，它是道考验运动员平衡能力和技术水平的难关。
平衡木是悬空在地面以上1.2米高度的一根木杆，长5米，宽10厘米，竞技体操的平衡木分为男子木和女子木，两者之间的区别在于高度和宽度不同。在比赛中，运动员必须在木杆上进行一系列技巧，包括手臂舞蹈、手腕旋转、后仰等不同的持续稳定的动作，展现出自己的平衡感和技术水平。
平衡木是一项考验运动员耐力和技术精湛程度的技术，不仅要保持身体的稳定，还要调整好各个关节的协调性和灵活性。它是竞技体操中最难的项目之一，出了一个小失误就会失去比赛胜利的机会。
