防窥膜是一种应用于隐私保护的技术，该技术可以防止他人窥屏，适用于移动设备和电脑。有不少人担心使用防窥膜会伤害眼睛，这是因为防窥膜能够减小可视角度，导致人眼需要调整视角度以观看屏幕内容，这样可能会导致视疲劳，但并不会对眼睛造成实质性的伤害。
但在现代社会，我们离不开电子设备，长时间使用电子设备会让眼镜受到大量蓝光照射，长此以往对眼睛健康是很大的伤害。这时候选用合适的防蓝光眼镜是非常必要的。防蓝光镜片能有效地阻挡对眼睛有害的蓝光，减轻眼部疲劳，保护眼睛健康。
但是，在使用防蓝光眼镜时也需要注意正确的使用方式。要选择正规厂家生产的优质防蓝光镜片。而且要注意镜片的透光率，如果过低会导致眼睛过度努力来适应光线，引起视疲劳。此外，再使用防蓝光眼镜时，需要定时休息眼睛，适当调整姿势，使用电子设备时要保持适当距离，控制使用时间和频率。
防窥膜和防蓝光眼镜都是为保护我们的眼睛健康而设计的，只有在正确使用的情况下才能有效地发挥作用。如果使用不当，反而可能对眼睛造成伤害。希望大家在使用电子设备时注意保护眼睛，保持良好的使用习惯。