蒸橙子是一种非常健康的饮食方式，可以促进新陈代谢，调节血糖。但是，蒸橙子的时间也非常重要。如果时间不足或者超过了规定的时间，就会影响它的口感和营养价值。那么，蒸橙子需要多长时间才能做到最佳效果呢？
根据专家的建议，蒸橙子的时间最好在8-10分钟左右。如果蒸的时间过短，橙子中的果胶和果皮油等物质就不能够完全释放出来，影响口感的同时也会影响橙子的营养价值。如果时间过长，橙子的营养物质就会流失掉，从而使得橙子的健康作用大大减弱。
因此，正确的蒸橙子的方法是，先将橙子清洗干净，用刀在表面横着切一道口子，然后放入蒸锅中，加热10分钟左右。等到橙子有清香味和汁液渗出时，就表示它已经蒸熟了。取出橙子后，可以用勺子将果肉挖出来，吃的时候还可以将剩下的汁液喝掉，同时也可以吃掉橙子的果皮。