嘴里面苦难受，这是很多人都会遇到的问题。其实嘴里面苦的原因很多，其中最常见的一个原因就是饮食习惯不佳。下面我们来详细了解一下嘴里面苦的问题。
饮食不规律会导致味觉失调
嘴里面苦，并且伴随着对其他味觉的影响，比如说酸味、甜味、咸味和鲜味等味觉的减退，这就是味觉失调的表现。如果我们的饮食不规律，比如快餐、油炸食品、高盐高糖的食品等常见的不健康饮食会导致胃酸分泌过多，加重胃部负担，导致味觉失调，使我们嘴里面总是感觉苦味。
不良的生活习惯也会影响味觉
过度吸烟、饮酒和熬夜等生活习惯也会破坏我们的味觉。雾状物质会破坏口腔中的味觉感受器，导致嘴里面苦味的出现。
不要忽视口腔卫生问题
如果我们的口腔卫生不好，就会滋生细菌，导致口腔炎症，进而影响味觉的正常感受。平时一定要注意口腔卫生，经常刷牙漱口，养成勤检查口腔的好习惯，保持口腔健康。
