现在夏季到了,天气炎热,难免会感到口渴和疲乏,这个时候喝上一杯新鲜的水果汁真是再适合不过了。水果汁拥有多种营养成分,还能够帮助我们补充水分,增强我们的身体免疫力。
在市场上能够买到的水果汁都是经过加热处理,加入了防腐剂,甜味剂等,这样的水果汁不仅口感与原汁相去甚远,而且营养价值也大大降低了, 如果你想喝到100%新鲜的水果汁,那么你不妨自己动手,做一杯属于自己的新鲜水果汁。
首先来选择水果,最好是那些熟透的水果,这样口感会变得更美味,同时也含有更多的营养成分。然后将水果洗净削皮,切块备用。最好选择手动榨汁机榨汁,这样可以充分保留汁液的新鲜度,还能够完整地保留汁液中的酶和营养成分。
最后关键的一步,怎么样才能在喝到水果汁的同时,享受到100%的新鲜感?答案是抓住时间,榨好的水果汁最好在15分钟之内饮用,这样可以充分的保留汁液的营养成分和鲜味。
喝到100%新鲜的水果汁,那种果香醇厚的味道和口感绝对是市场上买不到的,尝试一下自己动手制作水果汁,感受一下健康和美味的滋味吧!