舌头疼是我们日常生活中常见的症状之一，通常会由于吃东西烫伤或咬伤舌头等原因引起。但如果舌头疼痛很长时间没有消退该怎么办？接下来，小编将为您介绍一些有效的缓解舌头疼痛的方法。
1.简单易行的舌擦法
将舌头伸出来，用牙刷轻轻地在舌头表面来回擦拭，一方面可以清除舌头上残留的食物残渣，另一方面也可以促进唾液分泌，从而起到缓解疼痛的作用。
2.盐水漱口法
将一勺食盐加入150ml温水中搅拌均匀，用盐水漱口，可以有效缓解舌头疼痛。
3.草本漱口法
将熬制好的薄荷水洗净口腔后含在口中，会让口腔内得到很好的舒缓。
预防舌头被伤害的最好方法就是小心饮食和口腔清洁，同时，遇到舌头疼痛时不必慌张，可以尝试以上方法缓解疼痛。如果疼痛严重影响正常生活，建议及时就医。