喝酒是很多人的生活娱乐方式，但有时候喝过头了，头疼来袭就烦了。以下是一些简单实用的方法，帮你缓解喝酒后头疼的症状。
1.适量喝水
适量补充水分可以帮助身体代谢酒精和毒素，有效减少头痛的症状。建议在喝酒期间每到两杯酒就要喝一杯水，尽量避免过量饮酒导致身体缺水。
2.冰敷法
使用冰袋或毛巾冰敷头部区域，可以缓解头痛的症状。方法是在脑门、太阳穴等头部部位敷上一块湿冷的毛巾，每次持续15-20分钟，多次重复。
3.按揉太阳穴
将双手的食指放在太阳穴处，轻轻按揉，并慢慢转圈按摩，每次持续3-5分钟，可有效缓解头痛、头昏、面色苍白等不适症状。