空腹喝蜂蜜水利益多

天天早上喝一杯蜂蜜水，能够辅助提高免疫力、缓解便秘、改善皮肤等等，然则空腹喝蜂蜜水好吗？

空腹喝蜂蜜水有助于祛除体内毒素，同时还能辅助你消化。而且，蜂蜜中的糖分只会被肝脏吸收，不会使血糖飙升。空腹时食用蜂蜜水还能够辅助你排便，刺激胃肠蠕动，预防便秘。

不外，空腹喝蜂蜜水需要注意以下几点：首先选择高品质的蜂蜜，而且要注意保质期；其次，蜂蜜水不要过热，过热会损坏其中的酵素，影响其营养价值；第三，空腹喝蜂蜜水最好不要跨越200毫升。

总的来说，空腹喝蜂蜜水对身体有许多利益，然则需要注意合适的剂量和方式。