山药跟排骨加一起，熬一锅好汤，除了可以温暖你的胃，还可以滋润皮肤、美容养颜哦！
食材：
新鲜猪骨1kg，山药500g，生姜5片，枸杞15g，料酒适量，水适量
做法：
1. 排骨飞水后捞出备用
2. 山药切块，生姜片备用
3. 锅中加水，放入排骨、料酒，烧开后撇去浮沫，转小火炖2小时
4. 放入山药、姜片、枸杞，继续炖1小时，调味即可
功效：
1. 山药具有抗衰老、滋补养颜作用，有清热、利湿、健脾、宽中的功效。
2. 排骨富含钙、磷、铁等矿物质，有滋补骨髓、益气养血、壮精填髓的作用。
3. 山药排骨汤还可以保持肌肤弹性，预防皱纹生成。
