苦瓜，在我们的生活中并不陌生，可是有没有想过苦瓜泡水竟有如此神奇的功效呢？苦瓜泡一物三天血糖降，让你的血糖低到贵族范围！
苦瓜本身具有清热解毒、降血糖、降血脂、清心除烦、美容护肤等功效，作为一种常见的中药材，苦瓜常用来调节血糖，可以说有一定的缓解糖尿病的功效。苦瓜中的一些氨基酸、微量元素、多糖体等也是对身体有很好的调节作用。
方法：将一根苦瓜洗净后切成薄片，放入约500ml的水中，隔水加热两次，第一次加热25分钟，把煮出来的水倒掉，第二次加热30分钟，继续将水烧开，然后放凉，趁凉时将其放在冰箱，泡3天。第四天一早，饭前喝一杯即可。
但是苦瓜泡水并不能完全替代药物降血糖，而是给糖友们提供了一个更为健康的生活方式，所以对于糖友来说，药物和食疗是要结合起来的。
