虽然30但仍17(虽然30但仍17：探究追求年轻的方式)

有的人因为长相、气质优秀，遇事从容得体，即便成年已久，也依旧被认为是“少女”以及“小鲜肉”，而这样的状态也逐渐被大众所向往。真的有什么办法可以让我们再次感受到年轻的美好呢？

科学研究表明，除了遗传基础，健康的身体、稳定的情绪、积极向上的生活态度同样是年轻的重要因素。要保持年轻，首先得爱自己，养成健康的生活习惯，如规律作息、均衡膳食、适量运动等。此外，还可以通过外部调节方式来延缓衰老，如保持睡眠、追逐时尚、修身养性、皮肤护理、穿搭等。

何况，人们的内心年龄随着经验的积累升高，在内在的丰富和精神上都会更年轻。愉悦的心情、快乐的生活以及融入新的文化元素等都有积极影响。因此，不必过于强求外在的年轻，内心年轻才是最真实的年轻。

虽然30但仍17，只要愿意为自己付出，仍可在精神与身体上找回年轻时的独特魅力。