近些年来，随着繁忙的工作和生活节奏，越来越多的人选择通过进食或饮食来缓解工作和生活压力。在这种情况下，患上消化道疾病的人也越来越多。而“不要再进去了会被撑坏的”也成为了很多人在用餐时的必备小提示。
那么，什么是“不要再进去了会被撑坏的”呢？简单来说，就是指在进餐时，不要一直吃到饱，要适量掌握食量，不要让自己过度饱胀。
过度进食可能导致许多健康问题，如胃酸返流、胃出血等疾病。而“不要再进去了会被撑坏的”小提示可以帮助我们避免这些健康问题。可以适当缩小餐量，避免暴饮暴食、采用少食多餐等饮食方式，对于身体健康和消化系统的健康都非常有好处。
在这里小编要提醒大家，如果您已经感到身体不适，请及时就医，尽早发现病因，进行积极治疗。
