夜里牙齿痛会让你倍感煎熬，夜夜难眠。如果没有及时有效的缓解方法，还会导致影响日常生活，吃东西也会受到影响，那么我们该如何迅速缓解夜里的牙痛呢？
敷热敷是一种简便有效的缓解牙痛的方法，只需用一分钟，就可以缓解牙齿疼痛，让你舒服入睡。
敷热敷的方法如下：
- 1、用滚水烧开一锅水，将毛巾放入热水中，浸泡一分钟后拿出，拧干多余的水分，使毛巾热敷不滴水。
- 2、将热毛巾敷在疼痛的牙齿上，注意温度不宜过高，以免烫伤口腔黏膜。
- 3、将热毛巾放在外面，感觉凉了再拿进去再敷，直到缓解牙齿疼痛感为止。
接着，敷上热毛巾后，建议仰卧，全身放松，避免口腔活动，能更好地缓解疼痛。
当然，我们还应该注意平时的口腔卫生。牙齿长期没有得到清洁，会造成口腔细菌栖息，进而导致口腔炎症、蛀牙等，所以一定要坚持口腔清洁。