水果是广大人群所喜爱的食品，但作为糖尿病人就需要特别注意了。水果中含有大量的糖分，在糖尿病人的饮食治疗中需要控制，那么，糖尿病人吃什么水果合适呢？
首先，我们要介绍的就是应该少吃的水果：榴莲、菠萝、芒果、葡萄、石榴、香蕉、红枣等等。这些水果中含有相对较多的糖分，容易引起血糖升高，危害糖尿病人的身体健康。
但这并不意味着糖尿病人不能吃水果了，事实上，一些低糖水果是糖尿病人的良好选择。比如说：
1.苹果。苹果是低糖水果之一，而且它所含的果胶有利于胃肠蠕动，还可以减缓血糖的上升；
2.菠菜。虽然不被广大人群当成水果来看待，但它所含的营养价值却是不容小觑的，特别适合糖尿病人饮用，常吃菠菜具有降血糖作用；
3.葡萄柚。葡萄柚含有降低血糖指数的成分，可以促进胰岛素分泌，但需要提醒的是，如果糖尿病人正在服用降糖药的话，就要避免与之冲突的葡萄柚了；
4.木瓜。木瓜所含的碱性物质能够有助于调节体内酸碱平衡，还有利于消化吸收；
5.蓝莓。蓝莓所含的花青素和多酚，具有抗氧化作用，可以维持视力，缓解疲劳；
以上这些水果均含有大量的维生素、矿物质和纤维素，能够提高糖尿病人抗病能力，还可以促进肠胃健康。但糖尿病人在选择吃水果的时候，也需要注意以下几点：
1.不能空腹吃水果，以免引起胃肠不适；
2.不能大量进食，以免糖分过量导致血糖升高；
3.最好选择新鲜水果而非罐头水果；
4.最好在饭后1小时左右食用水果。
多吃水果有益健康，但是糖尿病人需要把握好适量概念，选择一些低糖、高纤维、富含营养的水果，合理搭配餐食，才能更好地控制血糖。
