忘忧草 黄花菜(这些植物真的能帮你忘却忧愁！长知识了解一下「忘忧草」和「黄花菜」)

在快节奏的生活中，你是否也常常感到压力太大、焦虑不安，担心忧心忡忡，难以安然入睡？然而，如果你知道了这篇文章，就能得到两种助你忘却忧虑的植物！

第一种是「忘忧草」，为蓼科植物的一种，又称安道麦、清风藤、水飞蓟等。忘忧草取自于“去忧翁草”的意思，往往被人们用来制作成各式饮品，如茶、咖啡等，具有解忧、消炎、利尿、降血压等诸多功效。忘忧草泡水喝能够增强免疫力，清热解毒，润肺止咳，还能改善失眠等问题。但是，忘忧草同样也会有副作用，如肝损伤、荨麻疹、皮炎等。所以，如果要食用忘忧草，一定要在医生的指导下进行。

第二种就是「黄花菜」，是在我国广泛分布的沼生植物之一，其别名有白露花、银露花、盖花等。黄花菜的开花期一般在每年的6-8月间，在民间则有“浇水黄花菜，百天有馒头”的说法，意思是黄花菜种子的撒种要掌握好时节，一般在谷雨期间和汛前进行。黄花菜的做法多种多样，可作为菜食、药用。被认为可清热解毒，通经活络，走瘀消肿，还能清利肝胆，保肝降脂等。不过，黄花菜同样存在着毒性，宜适量食用。