让你的生活更健康！掌握正确蒸的方法

无论是西式的蒸馏或中式的滚水蒸，蒸食在我们日常生活中占据着重要的一席之地。蒸的方法简单、方便、健康、无油和节省时间是它备受青睐的原因。然而却有很多人在蒸食过程中掌握不好方法，使口感失色。

正确的蒸菜方法能保持食物的天然滋味，同时让您的生活变得更健康。健康饮食不仅能够防病抗老，还能保持身材，美容养颜。

下面是一些关于蒸菜的小窍门。“蒸”的分为二种方法。
第一种：高压蒸。 如：煮粥时用电锅或煮蒸时，时间约15分钟。
第二种：普通蒸。用铁炉或蒸锅加热，时间约20 - 30分钟。高水火一般比较好，食物不容易太老。

为了让大家更好的掌握蒸的方法，我们给大家准备了详细的教学视频，供大家参考。同时我们也提供了各式各样的蒸食菜谱，您可以尝试不同风味的美食，为亲朋好友带来好的食物体验。

快来试试吧！没准您也可以在朋友圈里一展身手，成为美食大咖！