髌骨软化症(了解髌骨软化症，预防关键在这！)

髌骨软化症是常见的骨骼疾病之一，主要表现为髌骨的软化、破碎、失去支撑和变形，是膝关节疼痛和运动障碍的重要原因。常见的症状包括膝盖疼痛、膝关节肿胀、弯腰时膝盖疼痛加重、爬楼梯或起立时疼痛明显等等。

髌骨软化症的主要病因是与膝关节过度负荷有关。在日常生活中，应尽量减轻膝关节的负荷，比如：合理安排工作和生活。同时还应注意膝盖部位的运动，如：适量的锻炼、避免膝盖受到强烈碰撞等。此外，平时应注意，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鸭蛋等，保证钙的吸收。

了解并采取必要的预防措施是关键。如果在日常生活中感到膝盖疼痛，应及时就医，早发现、早治疗，修复软骨和骨质的损伤，防止病情进一步加重。