鼻子不透气怎么办快速通气(鼻塞怎么办?几招快速通气让你告别难受的日子)

鼻塞是一种比较常见的刺激，常常会让人感到烦躁不安。我们生活中也经常会遇上这种情况，那么，当鼻子不透气时我们该如何快速通气呢?

下面就来介绍一下几招快速通气的方法，供大家参考。

1.按摩鼻翼

利用手指轻轻地揉搓鼻翼及鼻梁两侧，可以通过刺激滑膜分泌保护鼻部的黏液，从而使呼吸顺畅。

2.用温水洗脸

用温水洗脸不仅可以缓解鼻塞，还能够保持面部皮肤的水分，从而让身体更加舒适。

3.吃一些辛辣食物

适量吃辣椒、芥末等辛辣食物可以刺激鼻黏膜分泌液体，促使鼻涕通畅。

4.靠墙体悬垂

靠墙体悬垂可以对胸部进行适当的扩张，促进呼吸。