孕妈妈已经怀孕30周了，宝宝的体重约在1.3千克左右，长约20厘米。
此时孕妈妈有些身体不适，比如妊娠纹变得更加明显，别怕，你可以在腹部、臀部涂抹一些专门的润肤霜，可以帮助缓解这些现象。胎儿在子宫里的位置也会在这一阶段出现许多变化，可能有的宝宝已经入盆，已经准备好和你见面了。
在这个阶段，胎儿的大脑，肺部，肝脏，胃等内脏都不断在发育，您应更加关注饮食及生活习惯，有规律的锻炼对宝宝的成长有益处。另外，建议妈妈进行孕期筛查，及时发现孕期高血压、糖尿病等并发症。
在这个阶段，孕妈妈的身体和心情都需要特别关注，好好照顾自己和宝宝。
