每个人都知道，父母是人生中最重要的人，他们的健康对我们来说非常重要。所以，父母的健康问题一直是人们关注的重点。以下是几个父母应该知道的健康知识：
一、骨质疏松症是老年人应该谨防的疾病之一，而钙质是预防骨质疏松症必不可少的元素之一。父母可以通过饮食摄入来预防钙质不足，例如牛奶、豆制品、海带等富含钙质的食物。
二、高血压和糖尿病是老年人最容易患上的疾病之一。父母应该坚持健康的生活方式，饮食应清淡、定时且少吃油腻食品，多进行适当的体育锻炼。
三、注意心理健康。随着年龄的增长，父母的心理压力会越来越大，导致容易抑郁、焦虑等情绪问题。父母们应该更加重视自己的心理健康，保持积极、乐观的心态。
四、老年人的膜拜功能随着年龄的增长会逐渐下降。父母需要注意多补充一些维生素，如维生素C等。
五、防止跌倒。老年人跌倒是最普遍的意外伤害之一。为了预防跌倒，父母们可以去临时工修理室内外的隐患，如地毯、坑洞等，自己也可以多进行室内锻炼，以增强身体的平衡力。
