夏天是北半球的气候现象，开始的时间在每年的6月，结束的时间则在9月。相信大家在夏天都会遇到高温闷热的天气，为了度过一个舒适的夏天，我们需要做好防暑措施。
防暑措施，首先，要选择透气、吸汗的服装，尽量穿棉质衣服、麻质衣服。其次，要多喝水，尽量每个小时喝一杯水，补水驱暑，不要等到口渴才来喝水。此外，少吃辛辣、烧烤、油炸等刺激性食物，多吃蔬果、清淡食物。还有就是要记得涂防晒霜，外出时如有机会可以撑伞、戴墨镜等。
夏天是旅游的好季节，可以去一些避暑胜地度假。比如神农架、稻城亚丁、峨眉山等，去这些地方可以避暑还可以欣赏美丽风景，体验清凉的感觉。当然，如果时间有限，可以在城市内找寻一些绿化多的小区公园，去那里可以享受凉爽的自然风景。
在家里度过夏天，空调是大多数人的选择。但是空调使用不当会给身体带来不良影响，因此要注意空调的使用方法。使用空调时，应该将温度控制在26℃左右，不要调得太低；睡觉时尽量关闭空调，并开窗透气；长时间呆在空调房内，也要定时通风透气。
夏天是我们必须面对的季节，为了度过舒适的夏天，我们需要合理安排生活方式，做好防暑措施。