中西功(中西功：身心双修的新风尚)

看过电影《功夫瑜伽》的朋友们应该对中西功这个词并不陌生。它是近年来兴起的一种身心双修的健身方式，融合了中国武术和西方健身训练法的优点。

中西功不仅能够锻炼身体，还有助于提高心理素质和减轻压力。通过练习中西功，可以让我们的身心更加平衡，精神更加饱满。

中西功的主要形式包括打拳、推手、套路、太极拳和站桩等，通过这些练习能够让我们全身各个部位都得到锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。

而身心双修的核心在于呼吸控制和专注训练，这能够帮助我们集中注意力、放松身心、提高自我控制能力和增强耐力。

中西功已经成为很多人健身的新风尚，既可以约上几个好友一起练习，也可以加入到健身俱乐部中与其他爱好者一起分享。