C型人格是一种不起眼但广泛存在的人群。一些学者称他们为悲观、犹豫甚至自闭，但在科学研究中，C型人格与心理抗压能力和身体健康之间有着密切的联系。
一，C型人格的特征
1. 内敛、不善表达：与外向、开朗的A型人格相比，C型人格更倾向于将情绪和想法隐藏起来。他们不善于表达自己的内心感受，往往会过多的反思和内化。
2. 敏感、细腻：C型人格对于周围的事物和感受非常敏感，容易被外界的压力和情绪所影响。他们往往有一颗细腻而柔软的心。
3. 犹豫、不果断：C型人格思考细致，但在做决定时会过度担心，缺乏果断和决断力。他们需要更多的时间来做决策，并往往会感到焦虑和负面情绪。
二，C型人格的优点和问题
1. 优点：C型人格的人通常更谦虚、更谨慎、对自己和周围的人更有耐心。此外，他们有一张敏锐的洞察力，并能够发现和解决问题。
2. 问题：C型人格在过度思考和担心的情况下，易感到孤独、疏离和沮丧。与此同时，由于表达能力不强，他们的人际交往难度较大。
三，如何达到平衡
1. 寻求帮助：C型人格需要学习积极的思考方法和做法，比如多关注事物的积极面和寻求心理咨询等。
2. 充分沟通：C型人格的人通常不善言辞。因此，他们应该努力与周围的人保持沟通和交流，提高自己的表达能力。
结语：C型人格是一个庞大而微妙的群体。当您发现自己或身边人有一些C型人格的特征时，您应该在了解其基本特征的基础上，尝试发掘他们隐藏的能力和潜力。
