尿酸高不仅仅是痛风，还有那些你不知道的危害

尿酸高是引起痛风的主要原因，而痛风只是高尿酸血症的一个外在表现。很多人可能并不知道，如果长期处于高尿酸水平，还可能引起一系列更严重的疾病。

研究表明，长期高尿酸会增加冠心病和中风等心血管疾病的发病率。此外，高尿酸血症还与糖尿病、高血压、肾脏疾病等疾病有一定的关联。

对付高尿酸，我们首先要从饮食入手：减少高嘌呤的食物，多吃一些富含维生素C、水溶性膳食纤维及钾的食物；避免过度饮酒，戒烟。适当的运动也可以帮助降低尿酸。如果长期饮食调节和锻炼还是不能控制尿酸，就需要采用药物治疗。