益母草，又名独活草、益子草，属于多年生草本植物。其性平、味甘、微苦。它既是一味中药材，也被广泛用于食品及保健品中。益母草的功效和作用我总结了以下几点：
1.调经止带
益母草有温经止带的功效，对于女性不调或者经期出现异常，导致的带下增多、经血不调等问题，有很好的调理作用。
2.保肝护肝
益母草的提取物能够保护肝脏，增强抗氧化能力，并提高肝脏的解毒能力，对保护肝脏有一定的功效。
3.舒缓情绪
益母草含有β-丙酮酸和黄酮类物质。其中β-丙酮酸能够镇静神经，减轻情绪不良，黄酮类物质还可以改善心情，舒缓压力。
4.增强免疫力
益母草中还含有多种维生素、矿物质和氨基酸等，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
益母草作为一味中草药，有着广泛的应用价值。但需要注意的是，由于其温燥的性质，参与服用者要注意服用剂量和不宜过量使用。
