近些年来，世界各地的人们都在不同程度上感受到了自豪感的沉淀。中国的减贫成果，科技的飞跃，文化的跨界，让国人备感钦佩、自豪。但是，总有一些人感到迷茫、沮丧，无法感受到这种自豪感。从广义上来说，这些人也没有错，他们或许正处于抑郁的时代。
自豪的反义词是自卑，而自卑是抑郁情绪的主要来源。人们通常会因为各种不同的原因而失去自信，觉得自己无法胜任某项工作，无法看在自己心仪的人眼里。所以，人们开始出现了自卑感，抑郁随之而来。
各种多元化选择、物质的满足、技术的进步等，让人们的物质生活越来越好，但精神生活与情感却逐渐变得匮乏。如果说是先有了物质需求的满足，而后产生了精神上的匮乏，那么抑郁时代的真正意义就在于：这种精神上的匮乏反催生了对物质需求的不断加强。这种矛盾局面下催生了更加复杂的心理问题，人们越来越难以树立自我，形成自己的人生信仰。
面对这样的现实，我们需要的不仅仅是物质的丰足，更需要的是一种愉悦的生活方式。简单而有深度的社交场合、公益事业、文化创意等，都能为我们带来意义上的满足。这种新生的生活方式，并不完全靠大量消费满足精神上的需要，而是在自我审视和感悟的基础上，挖掘、认识和建立自我生命的价值体系，从而达到人生的真正满足，走出抑郁的境地。
