节约粮食手抄报
粮食是农村的宝贵财富，是国家的重要基础设施。近年来，由于人类的不断增长，对粮食的需求也不断上升，但是物质资源又不具备无限扩张的空间，如何节约粮食，成为了人们必须要关注的问题。“吃好粮食，浪费不可取”这句话成了人们口中的常言，更是成为了人们节约粮食，从我做起的信条。
首先我们要了解什么是浪费。以大众生活为例，生活中浪费粮食的不良习惯主要有：盛太多，吃不完的菜肴尤其是饭、面、面包之类的主食；不喜欢再食用的碗、筷子、餐巾纸、塑料袋等物品的残留浪费。这些习惯，已经让不少人领教到，过度浪费不仅仅是对自己财富的浪费，更是对环境的一种破坏。
那么我们该怎样才能够有效地节约粮食呢？
- 多吃全谷类食物：全谷类食物含有大量的纤维素，能够促进肠胃蠕动，有助于人们消化和吸收，有效来避免人们的饥饿感，从而减少了餐后的食物浪费；
- 严格控制食物摄入量：我们可以尝试根据自身吃饱的感觉来合理地控制饮食，避免大鱼大肉，尤其是不应该在一次用餐中吃太多的油腻食品，而建议采用短时间多餐制度，让人的胃口保持在一个适当的状态；
- 尊重粮食、珍惜粮食：我们可以从自身做起，以身作则，让自己不浪费，不只是在吃饭前思考要点多少菜，更是在吃饭过程中要慎重地对粮食进行评价，做到多吃少取，不剩菜残。
最后，我们要把这种理念传递下去，让更多人也加入到节约粮食这个行列中来。
