简介
菠萝蜜英文名：Soursop。菠萝蜜是热带水果之一，其果实肉厚多汁，味道比菠萝更加甜美香浓，深受人们的喜爱。然而，除了美味之外，菠萝蜜还有着丰富的营养成分和多种功效。
营养成分
菠萝蜜富含蛋白质、碳水化合物、纤维素及各种维生素和矿物质，且不含胆固醇，因此被誉为“热带水果中的奇迹”。
功效与作用
1. 抗癌：菠萝蜜含有丰富的抗氧化剂，对抵抗癌症有着重要的作用。
2. 降低血压：不少人群饮食习惯不恰当，令血压升高，长时间未处理，难免会演变成高血压，严重影响健康，菠萝蜜可以缓解这种状况。
3. 减肥：菠萝蜜中含有蛋白分解酵素，能快速分解脂肪，促进消化，有助于减肥瘦身。
4. 改善睡眠：菠萝蜜中含有丰富的色氨酸，能起到安神镇静的作用，具有缓解压力、改善睡眠质量的效果。
5. 增强免疫力：菠萝蜜中富含的多种维生素能够有效增强机体的免疫力，提高抵抗力。
推荐菜谱
拿菠萝蜜制作果汁、蜜饯、果酱、冰淇淋等各种美食。
