累的多音字组词(累了，先别猴急，听听专家如何放松)

累的多音字组词，虽然是和疲惫有关的词语，但让不少人在这样的状态下走偏了路。就拿职场人士来说，面临繁重的工作压力，想要通过加班赶进度或是凌晨两三点开会等方式缓解压力，却反而将自己搞得更加疲惫不堪。

其实，缓解疲惫不一定是要悠闲自在地放假或度假，适当的活动、科学的休息和良好的心态也会让我们感到焕然一新。投资你的身体健康，只需要这10分钟。接下来我们请来了身心健康专家，为您详细介绍缓解压力的技巧，助您提高工作效率，达到事半功倍的效果。

其实缓解疲惫也可以是在工作中植入的微小动作。比如长时间的坐立不动，往往让身体出现僵硬现象，这时候，在适当的时间进行一些伸展运动，可以很好地缓解肌肉的胀痛，有益于调整身体状态。此外，适当的中小休息也是密钥。利用休息时间做一些喜欢且能够轻松活动，也能让我们立马放松下来，并更加专注投入到工作或任务中，事半功倍。

如何放松？其实只要每天安排适合自己的放松方式，就能摆脱“累”的困扰，换来身心健康的同时，更能迎来事业的大突破。