我们身体中的经络系统一旦出现不通畅情况，就会影响到气血循环，引发身体各部位的不适甚至疾病，从而影响到我们的生活和工作。
那么，什么是经络不通呢？什么是经络？
经络，就是人体内包括经脉、络脉和气穴在内的一种通道系统，又称为气血循环系统。它与全身的神经系统和内分泌系统共同构成了人体的调节系统。它以人体主要脏器为中心，分为十二经之间互相联系的组成一个独立的生命调节系统。
那么经络不通有哪些症状呢？
- 手脚冰凉
- 头痛、头昏
- 心慌、气短
- 慢性疲劳、易激动或失眠
- 关节疼痛
那么，应该如何预防经络不通的症状呢？
- 坚持锻炼，增强体质。适度的体育锻炼可以增强体质，从而促进身体的气血循环，减少经络阻塞的发生。
- 注意饮食健康。合理饮食可能防止发生一些慢性脾胃疾病，防止毒素和废物在体内累积，对维持经络通畅具有重要作用。
- 按摩治疗。按摩其实也是一种常见的经络疗法，可以通过按摩穴位的方式，刺激人体内的经络系统，达到预防和治疗经络不通的作用。
预防和改善经络不通的症状，就是要注意饮食健康，坚持锻炼，并适当采用中医疗法以及按摩治疗。
