受气象部门监测，5月6日以来，地处沙尘活动带的中东部地区出现了新一轮强沙尘天气过程，包括甘肃、内蒙古、北京、天津、河北、山东、山西、河南等多个省市，局地出现了沙尘暴到强沙尘暴天气。沙尘暴对人体健康、环境、经济等方面均有较大危害。
如果您在沙尘天气中，应该如何自救呢？
1.外出应尽可能少参加户外活动，如果需要出门应佩戴口罩、带好帽子
强沙尘暴天气下，飘起的沙尘可以造成肺部感染、支气管疾病或其他呼吸系统疾病，建议尽量避免户外活动，减少目标面积，尽量短时间内离开沙尘暴范围。如需外出，应佩戴能阻挡沙尘的口罩和带好防晒无边帽。
2.注意清洁防护
在积尘严重时，可以佩戴配有防尘滤网的口罩，或使用强力除尘器具清洁室内，同时使用湿拖把及时清洁家庭用品如电视机、电冰箱表面积尘。
3.多补水防护皮肤
在强沙尘暴天气，空气中的尘土会对皮肤造成破损和干燥，可能引发皮肤炎症等症状。建议外出人员要用滋润的乳液、润肤露做好防护，多补充水分。
沙尘暴是大自然带给我们的天气灾害，我们不能改变它的本质，也无法减弱它的力量，但这并不意味着我们无法对它做出有效、科学的防护和应对。相信在我们的共同努力下，一定能够安然度过这轮沙尘暴。
