天逸荷，又名海茄苳，是一种生长在热带海岸的植物，具有丰富的药用价值，被誉为神奇的美容补品。它含有丰富的纤维素、胡萝卜素、维生素、糖类、氨基酸等营养成分，每100克果实中含有蛋白质0.6克、碳水化合物75.1克、脂肪0.2克，是一种营养丰富、味道独特的水果。
据专家介绍，天逸荷的果实富含维生素C、胡萝卜素等保养物质，可保持皮肤的光泽、延缓皮肤细胞老化，对女性美容非常有效。此外，天逸荷的果实还能降低胆固醇、调节肠胃功能、抗氧化等功效，是一种非常有效的保健品。
如果你想尝试天逸荷，可以到市场、超市或者网上购买。市场上的天逸荷通常是成束出售，每支也不贵，只需几元钱即可买到。如果你购买的是整束，建议用手掰开来，分成每朵一个单位，比如石榴籽一样，不知道的话，很容易将顶端下巴吞了，垃圾中含有大量的不可消化的果皮，所以，掌握好方法。
此外，我们还可以将天逸荷果实捣碎搅拌均匀，加入一些蜂蜜调味，做成美味的天逸荷冰沙，口感酸甜可口，非常适合在夏季食用。每天黄昏时光，享用一杯天逸荷冰沙，不仅可以提神醒脑，还有助于美容养颜。