在当前全球疫情肆虐的情况下，保持卫生与健康成为每个人必须做到的事情。合理的卫生习惯不仅能保护自己，也能保护他人。这里，我们来谈谈卫生与健康的重要性以及一些简单易行的卫生习惯。
第一，勤洗手。减少病毒传播最简单最有效的方法就是勤洗手。一天中必须洗手的时刻包括吃饭前后、接触到金属表面等容易接触到细菌和病毒的物体前。
第二，避免身体接触。远离生病的人，不握手或拥抱陌生人，避免其他人的唾液、鼻涕、体液等污染物对你的身体产生影响。
第三，培养健康习惯。良好的饮食、睡眠和锻炼习惯对于保持健康非常重要。要保证睡眠充足，多吃新鲜的水果和蔬菜，增强免疫力，还可以适当参加户外活动来锻炼身体。健康生活方式有助于增强身体，提高抵抗力，生病的可能性就会大大降低。
保持卫生与健康是非常重要的。要时刻关注自己的身体状况，力争让自己的生活走向健康的方向。此时，倡导大家关注个人卫生与健康，同时也维护全民卫生，共同努力防止疫情扩散。
