大多数人为了瘦身而不择手段，其中有不少人认为拉肚子是能较快瘦身的方法。其实，这种方法是极其不可取的。
拉肚子可以减重，但一旦引起腹泻，身体会丢失大量水分和电解质，轻的引起脱水，重的会造成营养不良，让身体的代谢和免疫力大受损害。而且大量流失的水分和电解质需要通过进食纠正，因此拉肚子减肥会导致食欲不振、便秘等问题。除了引起身体失衡和病痛，还会引发严重的后遗症。
在对付体重的过程中，最重要的还是采用科学的方法，即控制饮食和增加运动量。建议不要追求短期效果，多食用富含纤维素的食物，如鸡胸肉、荞麦等清淡食品来减肥。
如果一定要选择一种可以加速新陈代谢的方法，建议选择合适运动的方式，如有氧运动，可以排汗去毒，同时也能够起到减肥的作用。
拉肚子并不是减肥的办法，为了健康的减肥，请放弃不健康的跑偏方法，选择科学合理的减肥方式，让身体健康并拥有理想身材。
