揭示委屈的含义，让你从此说出委屈不再委屈

在生活中，我们经常会听到他人说自己委屈了，又或者我们自己经历了一件事情感到委屈。那么，委屈究竟是什么？ 按照中华民族的传统文化，委屈是一种“意气用事”的表现。诸如成语“掩耳盗铃、咬牙切齿”都是形容这种情况的。

然而，长期以来，委屈的含义逐渐发生了变化。在当代社会中，它不再仅仅是一种无伤大雅的行为，而是跟我们的精神健康状态息息相关。当人们遇到让自己感到委屈的事情时，往往会感到很失落、很痛苦甚至很愤怒。

以心理学角度看待，所谓委屈便是我们的需要和期待被侵犯，这种感觉通常会引起我们的创伤。因此，如何应对这种痛苦感成为了一种需要学会的技能。首先我们需要认真地听取自己内心的呼声，换句话说就是体会自己的感受，然后采取有效的方式加以宣泄。这些渠道可以是私底下的长时间呆在舒适的环境中，有时则可以是报复，打破东墙巧言西墙，亦或是通过各种各样的方式得到他人的理解与关心。

所以，无论在什么情况下，如果感到委屈，千万不要憋在心里。应该积极地去寻找解决问题的办法，从而让自己走出困境，远离委屈。