养生粥是指富含营养成分的粥，常用于滋补身体、强身健体、养生养颜等功效，在寻求健康的生活方式的人们中间变得越来越流行。
养生粥的秘诀是粥内添加了各种食材，其中包括有黄豆、花生、黑米、糙米、燕麦等，不同的食材具有不同的营养成分，每天喝上一份养生粥，将会带给你极大的益处。
一般来说，养生粥分为早餐粥、午餐粥和晚餐粥，其中晚餐粥一般比较清淡，不宜过于油腻。适当地添加一些食材，如蜂蜜、杏仁、红枣、桂圆等，可以让味道更加美味，能让饮食越来越健康。
喝养生粥是促进身体健康的一种重要方法，如果您不知道如何做养生粥，可以去百度上搜索相关的食谱，您一定会发现不同的做法。
健康，从每一天的早餐开始，快来尝试一下吧！