土豆是一种常见的蔬菜,也是我们餐桌上常见的主食。土豆可以含有很多的营养成分,比如说膳食纤维、维生素C、镁等。而怎样把土豆做得更加美味可口呢?下面,小编就为你介绍5种做法,让你吃出不同口感的土豆美食。
一、土豆泥
材料:土豆2个、牛奶适量、黄油适量、盐适量
做法:
- 将土豆去皮后切块,放入锅中加水煮熟;
- 将煮熟的土豆块放在一个大碗中,加入牛奶、黄油和盐,用勺子或搅拌器将土豆捣碎成泥。
土豆泥口感细腻,软糯可口,可与牛肉、猪肉等搭配食用。
二、炸土豆片
材料:土豆2个、淀粉适量、油适量
做法:
- 土豆去皮切成薄片,用水清洗干净去掉淀粉;
- 取一碗,将土豆片放入,加入淀粉,均匀裹上淀粉;
- 将锅烧热,加入适量的油,等油热后把土豆片一个个放入锅中炸至金黄色即可。
炸土豆片口感酥脆可口,适合做为宵夜或者零食食用。
三、爆炒土豆丝
材料:土豆2个、大葱适量、盐适量、油适量
做法:
- 土豆去皮后用切成丝状,大葱切段;
- 将锅烧热,放入适量油,爆炒土豆丝;
- 加入大葱和盐,翻炒几下即可。
爆炒土豆丝口感香甜,细嫩可口,适合做为晚餐的一道菜品。
四、烤土豆
材料:土豆2个、盐适量、黑胡椒适量、橄榄油适量
做法:
- 土豆去皮后切块,放在容器中;
- 加入盐和黑胡椒,淋上橄榄油,用手将土豆块搅拌均匀;
- 将土豆块放入预热好的烤箱中,烤制15-20分钟即可。
烤土豆口感酥脆,味道香甜可口,适合作为主食食用。
五、土豆煮鸡汤
材料:土豆2个、鸡肉适量、盐适量、红枣适量
做法:
- 将鸡肉洗净,切成小块状;
- 土豆切块,红枣洗净;
- 将鸡肉、土豆和红枣一起放入砂锅中,加入适量水,煮1-2小时即可。
土豆煮鸡汤可口性好,不仅可以补充身体所需的营养成分,同时也很适合冬天食用。