投篮动作(投篮动作攻略！一步步教你如何提高投篮命中率)

篮球中投、三分、罚球都是投篮的一部分，而投篮是一项基本功，并且是很重要的得分方式之一，掌握好投篮动作质量和速度，可以帮助球员提高得分能力，那么该如何掌握正确的投篮动作呢？

以下是投篮动作攻略：

1.站立姿势

站好姿势是投篮的前提。腰背部要直，膝盖微微弯曲，双脚打开宽度与肩膀差不多，视线注视篮筐。

2.手部动作

将篮球放在掌心，五指弯曲。拇指和食指把球放在篮球上，中指托住篮球的最后一节或篮球的正中央，测试你手掌之间的位置。将肘部靠近身体，这有助于你保证投篮时稳定性。

3.起跳动作

起跳时，双脚一前一后，与肩同宽。弯曲膝盖，用脚内侧开始蹬地。当您脚的曲线从脚尖开到脚跟时，伸直大腿进行腾空跳跃。同时，将球从上向前、向外推。

4.投篮动作

完成上述三个步骤后，球员的双手应该在抬起的同时将球向前推出。同时释放篮球，并将手臂向前伸直。手掌向下，并尽量碰触篮球，使身体平衡。最后完成一次完整的投篮动作，然后等待您的下一次机会。

通过以上的四个步骤来进行标准的投篮动作练习可以帮助您提高您的投篮命中率，从而成为一个更优秀的球员。希望以上的攻略可以真正帮到您！