油桃源于古代波斯，历经千年传入中国，成为了我们夏天不可缺少的美味佳果。吃油桃不仅能够解暑，还有很多的功效和作用。
首先，油桃富含维生素C、胡萝卜素、钙和磷，有较好的营养价值，能够增强免疫力，促进骨骼发育，是儿童、孕妇和老年人的理想食品。
其次，油桃还具有润肺止咳的功效。油桃含有丰富的糖类和多种维生素，尤其是木质素，具有类似于止咳药的作用。经常吃油桃，能够缓解哮喘、支气管炎等疾病，对于咳嗽、喉痛的人也有一定的缓解作用。
此外，油桃还有润肤美容、降低血脂、促进食欲等作用。但是，油桃属于高糖水果，糖分较高，热量也较高，吃多了容易导致发胖、腹泻等症状，建议适量食用。
在炎炎夏日中，享用一颗清甜多汁的油桃，不仅能够缓解我们的口渴，还有诸多的健康益处。所以，趁着油桃季节，不妨多吃一些这美味的水果。
