“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤”，这是很多人都熟知的一句古语。古语云：“气盛则神光内蕴而外发，自然而然的生生不息。”这句话以“气”为中心，传达出了做一个清新自然、内外兼修的人的理念。在我们逐渐依赖化妆品、捆绑时尚潮流的时代，不妨换一个角度看待自己，让健康的生活方式代替过于追求外表的浮躁心态。
要想把身体健康、心灵美好的状态展现在自己的外在形象上，放下那些灯红酒绿，及其水波不兴的东西。从营养均衡的角度进行饮食安排，坚持适度运动和良好的休息习惯，让身体、心灵、情绪相得益彰，才能达到真正的美丽。
美不在妆容，而在于一个人的精神美。人的心态决定了其面貌和气质。纵然你再美，如果内心空虚短暂，那也只是虚华。相反，越是内敛的人，越是具有磁场与魅力。只有心境清澈，生活才更有味道。因此，不要让琐事搅扰了内心，少一些杂念，多一些真情实感，让自己保持着内心的纯净，这样的美才真正可贵。