在关心女朋友的睡眠质量方面,其实男朋友可以做的很多。比如,给她讲个哄女朋友的睡前故事。
曾有一只小猫,它很调皮,白天里一直和其他小猫咪玩得不亦乐乎。可是每到晚上,小猫总是睡不踏实,总觉得它们那一帮小伙伴还在玩闹,不肯休息。
猫妈妈看到这样,就来到小猫的身边,对它说:“我的孩子,你知道么,没有好的睡眠,翌日的状态和表现就会大不相同。所以,你需要在入眠前,将白天里的一切渐渐淡忘,全身心沉静下来,享受夜晚的美妙。”
小猫听了之后点点头,开始努力静心入眠。它想像自己置身于一片温暖的小屋子里,处处洋溢着香气和美好。渐渐地,小猫开始有了快乐的梦境。它和它的小伙伴们,在那屋子里跳跃和嬉戏。一切都是那么美好!
时间过得飞快,小猫睡得并不曾很长,可它觉得是一个很好的睡眠,从此之后,小猫每一个夜晚都能够做好美妙的梦。
我们每一个人都需要好的睡眠,好的梦境。在入眠前,不妨向自己心里的小猫一样,抛开烦恼,沉静下来,好好享受美好的夜晚。