黑择明(什么是黑择明？如何让你的眼睛健康？)

黑择明，是近年来越来越受到人们关注的眼科疾病，是现代人长期面对电脑，手机等电子产品带来的眼睛问题。黑择明的病因是通过视网膜上的光敏色素调节光线的进入，当我们长期对着电子屏幕看的时候，眼睛会疲劳，导致黄斑部位出现视网膜变性，使得黑白颜色无法区分，即加重了黑择明的症状。

因此如何让我们的眼睛更加健康呢？我们可以通过日常生活中的一些细节来使得眼睛更加健康。首先就是要控制好使用电子设备的时间，经常性的休息眼睛15分钟，多吃些富含维生素A、B的食物，并且保持心情愉悦和良好的睡眠习惯。对于已经出现黑择明症状的人，可以通过就医，并且进行针对性的治疗来保障视力健康。