铁冬青(了解铁冬青：营养丰富，美容养颜的好选择)

铁冬青又名冬青、黄冬青、常绿冬青，是常见的绿化树种之一。铁冬青别名是因为它树皮及枝干非常坚硬，可用来制作工具和锅碗瓢盆，因此被称为“铁”。

铁冬青不但有美观的造型，还含有大量的营养成分。铁冬青果实含有多种维生素及微量元素，尤其是维生素C的含量非常丰富，比橙子高出十倍之多，有助于美容养颜，增强对抗感染机能。此外，铁冬青的果实也有明显的抗氧化作用，对于抵抗自由基有一定的作用。

铁冬青叶子的精油含有挥发油、单萜类化合物等物质，有较好的抗菌作用，可以用于预防感冒等多种疾病。